اسکات چیست؟ اسکوات یا اسکات (به انگلیسی: Squat)، یک حرکت قدرتی است که در آن شخص با خم کردن پاها، وزن بدن خود

کات کردن بدن به چه معناست؟ در مورد کات کردن یا کات بدنسازی اسم یک دوره از دوره‌های بدنسازی می باشد، که

معمولاً افرادی که بدن لاغری دارند، روش‌ها و ترفندهایی را انجام می‌دهند تا حجم عضلات و وزنشان افزایش یابد. اما آیا می‌دانستید

مزایای ورزش بدنسازی آنقدر زیاد است که شاید بیان کردن آنها ساعت ها باید به طول بیانجامد.بدنسازی ورزشی است که در آن