کات کردن بدن به چه معناست؟ در مورد کات کردن یا کات بدنسازی اسم یک دوره از دوره‌های بدنسازی می باشد، که

حرکات کششی افزون‌بر افزایش بازدهی عضلات، احتمال ابتلا به درد عضلانی را کاهش می‌دهند و حتی روی کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی

سال های نوجوانی و جوانی سخت ترین دوران است. زمانی که نوجوانان و جوانان تحت فشار های زیادی هستند: درس، امتحانات، برنامه

چه کسی‌ است که تمرین هوازی را دوست داشته باشد؟ اگر شما نیز همانند اکثر تمرین کننده گان در باشگاه که تنها تمرکزشان روی

مکمل‌های بدنسازی به مجموعه‌ای از ترکیبات مختلف گفته می‌شود که عمدتاً توسط افرادی که در بدنسازی، وزنه‌برداری، ورزش های رزمی و ورزش‌های