کار با تردمیل علاوه بر اینکه می‌تواند یک تمرین هوازی جذاب باشد درعین‌حال طاقت‌فرسا نیز خواهد بود؛ اما در کنار آن با

معمولاً افرادی که بدن لاغری دارند، روش‌ها و ترفندهایی را انجام می‌دهند تا حجم عضلات و وزنشان افزایش یابد. اما آیا می‌دانستید

برای بسیاری از مردم، نگرانی در مورد “ اعتیاد به ورزش “ همان اندازه عجیب به نظر می‌رسد که آنها در مورد